No me considero una persona de muchos hábitos y tampoco de rituales, pero fue inevitable no pensar en estas dos palabras que al final se convierten en acciones en nuestra vida durante estos primeros meses del año, donde todos buscamos cambiar, sumar, restar y ser mejor persona para un@ mism@ o para los demás.
Sinceramente tenía un poco bloqueado el concepto de estas dos palabras y me acerqué a mis amigas que me ayudaron a entender un poco más y me aportaron varios puntos de vista bastante interesantes que me dejaron pensando: En la vida, puedes tener hábitos que se conviertan en rituales?
Según lo discutido con mis amigas, un hábito es una actividad recurrente que repetimos a través de los días, meses, años. Puede ser algo bueno o inclusive un hábito malo (como el fumar) pero el chiste es que un hábito es la acción de realizar algo de manera constante y que de alguna manera te guste, pero, algo importante es que para ser considerado «habito» tienes que hacerlo mínimo por 21 días. Osea, el ejercicio que yo hago no es un hábito, por que a lo mucho lo logro hacer 7 días en un mes jajajaja Sorry not sorry! Los hábitos más recurrentes hoy en día sin duda es el tema de la buena alimentación y el cuidado personal.
Mieeeeeentras, un ritual es un acto que puedes realizar una sola vez al año, osea, no tiene que ser algo repetitivo, se puede realizar en una fecha especial o durante un momento especifico que signifique algo para tí o para algún miembro de tu familia o amigo. Inclusive, un ritual pasa de generación en generación, convirtiendolo en una tradición que recae 100% en ser miembro de algo y de esta manera, esta acción o ritual logra trascender. Imaginemos que un ritual puede ser desde cantar una canción específica en Navidad, hasta prender una vela «mágica» la nocha antes de tu cumpleaños para agradecer el año que termina.
Resumiendo, un hábito y un ritual parecen ser un poco similar, pero realmente no lo son. Por ejemplo: Yo tengo el hábito de la lectura y leo entre 12 y 15 libros al año. Y todos los 30’s de cada mes, tengo el ritual de escribir lo bueno de este mes que acaba de pasar y así tener un pequeño resumen al final de cada año de como fueron mis 12 meses.
Hoy, estamos en un momento de nuestras vidas en el que buscamos estar bien y reconocer lo que tenemos a nuestro al rededor y creo que estas dos acciones; tanto tener hábitos, como realizar rituales; se pueden convertir en excelentes herramientas para esto. Las personas buscan y piden tener mayor conciencia del día a día y la única forma de lograrlo, creo yo es a través de los buenos hábitos y rituales que te hagan ser conciente de las cosas.
Estamos comenzando un año, saliendo de otro que fue una montaña rusa y creo que todavía estamos a buen tiempo de hacer estas acciones, para intentar estar en paz y conectados con nosotros mismos.
Luv’
B.
The B Next Door 